Terapia sexual em casal - Dra. Mariana Beraldi

Com base nas suas repostas, identifiquei que a melhor forma para cuidarmos das suas queixas é por meio da:

Terapia sexual
em casal

Muita gente acredita que o problema está só em si — “sou eu que não tenho desejo”, “sou eu que não consigo sentir prazer”, “sou eu que não consigo falar sobre sexo”. Mas, quando se está em um relacionamento, tudo o que um sente, faz ou evita acaba impactando o outro, não é mesmo?

A terapia sexual em casal é valiosa justamente porque considera a dinâmica da relação. Não se trata de buscar culpados e de aprofundar em aspectos individuais, mas de compreender como a queixa sexual surgiu e se mantém no contexto da vida a dois — com suas histórias, comportamentos e emoções compartilhadas. Parte-se do entendimento de que, em um relacionamento, ambos têm responsabilidade na construção e manutenção da dinâmica da queixa sexual.

Essa modalidade é voltada para casais cisgênero que enfrentam dificuldades na vida sexual — o que pode envolver questões relacionadas ao desejo, prazer, comunicação, fantasias, dor, desempenho, rotina sexual, entre outros aspectos. A partir da identificação das queixas e dos objetivos com a terapia sexual, construo, junto a cada casal, caminhos possíveis, respeitosos e satisfatórios para o cuidado com a sexualidade.

Principais temas abordados na terapia sexual em casal:

Diferenças entre o desejo sexual (um deseja mais, o outro menos)

Falta de desejo sexual ou falta de interesse sexual

Dificuldade de falar abertamente sobre vontades e limites

Dificuldades de comunicação sobre sexo

Disfunções sexuais (como disfunção erétil, vaginismo, anorgasmia, etc.)

Crenças rígidas sobre desempenho, frequência ideal e “normalidade” sexual

Vergonha, culpa ou medo associados ao prazer

Quando o sexo se torna mecânico, ausente ou distante

Aumento da intimidade e descoberta do prazer a dois

Impactos de estressores na sexualidade do casal (como infertilidade, mudanças de corpo e imagem corporal, rotina, excesso de trabalho, cuidado com os filhos, etc.)

Impactos do ciclo de vida na sexualidade do casal (como gestação, pós-parto, envelhecimento, etc.)

Como acontece:

Os atendimentos são realizados exclusivamente de forma online, com a participação de ambos os parceiros. Sempre que possível — especialmente quando residem juntos —, recomenda-se que estejam na mesma tela de computador ou celular durante as sessões. Caso não seja viável estarem no mesmo ambiente físico, não há problema: cada um pode participar de seu próprio espaço.

Trabalho com técnicas integradas da terapia sexual, educação sexual e da terapia cognitiva sexual, que ajudam a compreender os fatores físicos, emocionais e relacionais envolvidos nas dificuldades sexuais. Cada sessão tem duração média de 50 minutos.

Principais benefícios da terapia sexual em casal:

Ajuda o casal a entender o que cada um sente, deseja e precisa, promovendo empatia e escuta ativa
Favorece o diálogo aberto e sem julgamentos sobre sexo, fantasias, limites e dificuldades
Tira o peso da culpa individual e promove uma visão mais relacional do problema, reduzindo críticas e autocríticas
Contribui para a construção da intimidade e do vínculo afetivo, criando espaço para descobrir o prazer a dois
Aborda de forma conjunta disfunções como dor, falta de desejo, dificuldades de excitação ou orgasmo, disfunção de ereção ou ejaculação, entre outras
Estimula o casal a desenvolver combinados mais saudáveis, respeitosos e prazerosos na vida sexual e relacional
Ajuda o casal a reconhecer o sexo como uma dimensão importante da relação (caso o casal compreenda dessa forma), que merece cuidado e atenção

A terapia sexual em casal pode acontecer nos seguintes formatos, a depender da avaliação da complexidade de cada caso:

Intervenção específica para as queixas sexuais

Quando o casal apresenta um bom vínculo e uma relação saudável, o trabalho pode se concentrar diretamente nas queixas sexuais. Essa abordagem costuma ser mais pontual e breve.

Intervenção conjunta: relacionamento e sexualidade

Em muitos casos, o casal acredita ter um problema sexual, mas, na realidade, há questões mais amplas e complexas no relacionamento que precisam ser tratadas primeiro. A cada sessão, avalio junto ao casal o que está em primeiro plano: se são as dificuldades sexuais ou os conflitos e desgastes na relação que impactam a vida sexual.

Quando identifico que os problemas do relacionamento têm um impacto significativo na vida sexual, converso com o casal e estabelecemos acordos sobre o plano terapêutico. A partir disso, a depender da avaliação, temos duas possibilidades: podemos trabalhar a sexualidade enquanto cuidamos da relação, ou priorizar os aspectos críticos do relacionamento e, em seguida, aprofundar nas queixas sexuais.

Transformações e relatos dos meus pacientes

“Eu busquei ajuda da Mariana, na verdade, porque queria terminar e achava que nosso problema sexual não tinha mais jeito. E com a terapia, o meu maior ganho foi paz, porque eu vivia muito aflita em relação à nossa vida sexual e ao nosso relacionamento, e conseguimos cuidar disso.”

“Durante anos enfrentamos dificuldades para sentir prazer, nos excitar e chegar ao orgasmo. A comunicação entre nós também era travada, o que tornava tudo ainda mais difícil. Tentamos outros tratamentos durante 12 anos, mas foi com a terapia com a Mariana que conseguimos transformar nossa vida sexual.”

“Me sentia com a autoestima baixa, achava que o problema era eu, mas na terapia sexual conseguimos entender o que era dele e o que era meu e fomos construindo formas de ter uma vida sexual mais saudável.”

“O meu esposo estava com um problema grande de falta de libido, e eu achava que o problema era eu. Mas com a terapia, entendi que nós dois tínhamos responsabilidades e conseguimos compreender o que tinha na vida de cada um que poderia afetar o desejo. Aprendemos a nos comunicar melhor e a trabalhar juntos para melhorar nossa vida sexual.”

“Estamos com a vida sexual muito mais alinhada! Cada um aprendeu a respeitar o ritmo e as necessidades do outro. Com a terapia, nos sentimos mais conectados e mais seguros para explorar nossa intimidade.”

“Buscamos a Mariana por motivos sexuais, mas na terapia conseguimos entender que estávamos afastados emocionalmente e, por consequência, também na parte sexual. A terapia nos ajudou a trabalhar a nossa comunicação, a nossa intimidade e assim ficou muito mais possível de cuidar da nossa vida sexual.”

“Após o nascimento do nosso filho, nossa vida sexual foi por água abaixo. A terapia nos ajudou a entender como o estresse e a mudança de dinâmica afetaram nossa intimidade. Hoje, conseguimos encontrar um equilíbrio e voltamos a nos conectar sexualmente de maneira saudável.”

“Quando o desejo sexual começou a diminuir, sentíamos que algo estava errado, mas não sabíamos como lidar com isso. Estávamos perdidos e sempre em pé de guerra por conta desse problema. A terapia foi essencial para nos ajudar a resgatar nossa intimidade, aprender sobre os diferentes tipos de desejo e como nos apoiar nesse processo.”

“Eu era muito travada no sexo, tinha vergonha de me expressar, não conseguia falar o que gostava e não gostava. Fui deixando de procurar o meu esposo e perdi o interesse pelo sexo, o que só nos afastou. Hoje, consigo falar sobre desejos e limites com mais liberdade. A terapia nos uniu como casal e transformou nossa intimidade.

Com base nas suas repostas, identifiquei que a melhor forma para cuidarmos das suas queixas é por meio da: